ताम्बे की अंगूठी से मिलता है स्वास्थ्य लाभ

ताम्बे की अंगूठी पहनने के फायदे ज्योतिष विज्ञान के अनुसार ताम्बे (कॉपर) की अंगूठी पहनने से व्यक्ति को अनेको लाभ प्राप्त होते है | ताम्बे का प्रयोग प्राचीनकाल से किया जा रहा है और इसके पीछे धार्मिक और वैज्ञानिक दोनों कारण है | यह सस्ती पर बहुत ही फायदेमंद धातु है | पढ़े : ज्योतिषशास्त्र से सम्बंधित लेख और बाते  […]

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नजर उतारने का तरीका उपाय और अचूक मंत्र

कैसे उतारे नजर और इससे जुड़ा मंत्र आपने बड़े बुजुर्गो से सुना होगा की की इसको नजर लग गयी | नजर लगना एक बड़ा दोष माना जाता है जो व्यक्ति के मानसिक और शारीरिक रोग का कारण तक बन जाता है | नजर व्यक्ति के अलावा घर और रोजगार पर भी अपना प्रभाव दिखाती है | नजर के बारे में […]

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भोजन के है तीन प्रकार , सात्विक , राजसिक और तामसिक आहार

भोजन के कितने प्रकार है हमारे सनातन धर्म में हर चीज को लेकर कुछ मान्यताये है जो वैज्ञानिक द्रष्टि से भी सही जान पड़ती है | हमारे मन और शरीर पर इस बात का भी बहुत फर्क पड़ता है की भोजन किस प्रकार का है और कितनी मात्रा का है | कहा भी गया है , “जैसा खाओगे अन्न , […]

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तनाव कैसे करे दूर

तनाव चिंता से आज बच्चे से लेकर बुजुर्ग सभी ग्रसित है | तनाव आज हमारे आस पास में बहुतायत में फैल चूका है | जितने ज्यादा हम तकनीकी रूप से मजबूत होते जा रहे है उतना ही हम तनाव के शिकार हो रहे है | मोबाइल फोन और टावर्स ने इसमे मुख्य  भूमिका निभाई है | तनाव को यदि आप […]

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योगासन करते समय सावधानियां

योगासन में ध्यान रखने योग्य बाते Advice And Precautions in yoga हमारे शरीर के मानसिक और शारीरिक विकास के लिए योगासन करना बेहद जरुरी है | योग करने के फायदे बहुत है और इससे बहुत सी बीमारियों को दूर किया जा सकता है | आज इस लेख में हम योगासन करते समय ध्यान रखने वाली सावधानियो के बारे में बाते […]

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सूर्य नमस्कार से होने वाले फायदे

सूर्य नमस्कार भारत के योग विज्ञान का मुख्य आसन है जो शरीर को बलिष्ठ रखता है , स्वास्थ्य लाभ की प्राप्ति करवाता है | भगवान सूर्य की शरीर के मुख्य अंगो से शारीरिक वंदना करना भी सूर्य नमस्कार है | यह त्रेता युग से कलियुग तक भारतीय लोगो के द्वारा श्रद्दा भाव से किया जा रहा है जिससे वे शारीरिक […]

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अनुलोम विलोम प्राणायाम कैसे करे और इसके लाभ

प्राणायाम में कपालभाती की तरह यह भी एक सरल और चमत्कारी प्राणायाम है | इसे करते समय ध्यान रखे की आपका पेट खाली हो या फिर भोजन किये हुए तीन घंटे से ज्यादा समय हो गया हो | यह प्राणायाम श्वसन संबधी बीमारियों को दूर करता है | पढ़े : प्राणायाम के मुख्य फायदे और स्वास्थ्य लाभ पढ़े : योगासन […]

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प्राणायाम से होने वाले 10 मुख्य फायदे

प्राणायाम द्वारा श्वसन क्रिया को नियंत्रित करके कई शारीरिक मानसिक बीमारियों को दूर किया जा सकता है | प्राणायाम का अर्थ ही है की अपने प्राणों को बड़ा करना | प्राण वायु जीवन दायक है और इस महाशक्ति को पहचानना और जीवन में ढालना ही यहा लक्ष्य है | प्राणायाम के मुख्य स्वास्थ्य और शारीरिक लाभ आध्यात्मिक सुख की प्राप्ति […]

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कैसे करे कपालभाती प्राणायाम जाने – विधि और लाभ

कपालभाती का अर्थ : कपाल का अर्थ है मस्तिक के आगे का भाग और भाती का मतलब उजाला | अत: इस प्राणायाम का अर्थ हुआ की मस्तिक के अग्र भाग में प्रकाश का संचय करना | यह चेहरे पर सुन्दरता लाता है | यह तेज प्रवाह से साँस लेना और छोड़ने का प्राणायाम है | कपालभाती से होने वाले लाभ […]

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योग के मुख्य लाभ और फायदे

भारत की महान भूमि पर योग की महा विद्या का जन्म हुआ है | भारत सम्पूर्ण विश्व के  योग गुरु देश के रूप में विख्यात है | योग का अर्थ है अपनी चित्त वृत्तियों  को शांत करके आध्यात्मिक आनंद लेना | योग द्वारा स्वस्थ शरीर और अशांत मन की प्राप्ति होती है | ” योगश्च चित्तवृत्ति निरोध “ अर्थात चित्त की […]

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