सूर्य नमस्कार से स्वास्थ लाभ

सूर्य नमस्कार नियम

सूर्य नमस्कार का सीधा सा अर्थ है भगवान सूर्य को प्रणाम करना |

यह परम्परा बहूत प्राचीन है जो हम्हे हम्हारे तपस्यी ऋषि मुनियों से आद्यात्मिक सम्पदा के रूप में प्राप्त हुई है | आध्यातिमक चेतना का जीवंत प्रतिक है सूर्य देवता |
प्राचीन काल में ही यह सूर्योपासना योग विधि मनुष्य के नित्य कर्म में सम्मिलित थी |

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सूर्य उपासना से मनुष्य यशस्वी , चिंतनशील और तेजस्वी बनता है |
यह यौगिक क्रिया शरीर द्वारा सूर्य को नमस्कार करके शरीर के सभी जोड़ो और मांसपेशियों को ढीला करने तथा उनमें खिंचाव लाने के सबसे अच्छा व्यायाम है |
सूर्य उपासना से शरीर में बहुमुखी विकास , निरोगी शरीर और सक्रिय और आजस्वी जीवन मूल्य प्राप्त होते है | यह उपासना आंतरिक और बाहरी शक्ति प्रदान करने में सबसे सहायक है |


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