नहाते समय सबसे पहले पानी कहाँ डाले सिर पर या पैर पर

Rules of bathing in Hinduism – अच्छे स्वास्थ्य और सुंदर शरीर के नित्य नहाना अत्यंत आवश्यक है |हमारे धर्म में सूर्योदय के समय स्नान करना सबसे उत्तम बताया गया है |

सनातन धर्म में सही जीवन शैली के बारे में हमारे ऋषि मुनियों ने बहुत सारी बाते बताई है | इनका पालन करने से शरीर स्वस्थ और रोग मुक्त रहता है | जितना हम अब इन बातो से दूर होते जा रहे है , अनगिनत रोग हमें अपनी चपेट में लेते जा रहे है | हमारे ऋषि मुनियों ने जीवन को सही जीने के कई नियम बताये है | खाने , पीने , नहाने उठाने बैठने आदि सभी बातो पर हमें ध्यान देना चाहिए |

नहाने का सही क्रम

नहाने का क्रम

आज हम इस पोस्ट के माध्यम से जानेंगे की नहाते समय सबसे पहले पानी शरीर के किस अंग पर डालना चाहिए और क्यों |

इसके लिए हमारे पूर्वज बताकर गये है की सबसे पहले आप पानी अपने पैरो पर डाले , फिर अपनी जंघा पर फिर पेट पर और अंत में अपने सिर पर | अर्थात नहाने का क्रम आपको निचे से ऊपर की ओर करना चाहिए | इस तरह नहाने से आपको मानसिक शांति और तनाव से मुक्ति होती है | हमारे शरीर में सिर वाला हिस्सा गर्म होता है और पैरो वाला हिस्सा ठंडा | अत: शरीर का तापमान का संतुलन सही तरह से रहे इसके लिए सबसे पहले पैरो पर पानी डाले फिर अंत में सिर पर | यही कारण है की सोने के गहने कभी भी पैरो में नही पहने जाते |

girl-shower

ज्यादातर व्यक्ति सबसे पहले अपने सिर पर सबसे पहले पानी डालते है तो स्वास्थ्य की द्रष्टि से सही नही होता |

नहाते समय मंत्र

गंगे च यमुने चैव गोदावरी सरस्वति। नर्मदे सिन्धु कावेरी जलऽस्मिन्सन्निधिं कुरु।।

इस मंत्र को नहाने से पहले बोलने पर आपका नहाने का पानी शुद्ध और पवित्र हो जाता है | फिर आपको तीर्थ स्थल के पवित्र नदियों के जल में स्नान का फल प्राप्त होता है |

ऋषि मुनि का सरोवर स्नान

हिन्दू सनातन धर्म में जल को देवता तुल्य माना गया है | वरुण देवता को जल का देवता कहा जाता है | हमारे पुराणों में भी इस बात पर जोर दिया गया है की किसी भी तीर्थ स्थल , नदी या जलाशय में स्नान करने से पहले आप हाथो में जल लेकर सबसे पहले अपने पैरो को धो ले फिर ही उस कुंड या जलाशय में उतरे | इससे पीने योग्य यह जल खराब नही होगा |

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